“保护视力”倡议书

时间:2024-02-19 16:29:32
“保护视力”倡议书

“保护视力”倡议书

在日新月异的现代社会中,接触并使用倡议书的人越来越多,倡议书是由某一组织或社团拟定、就某事向社会提出建议或提议社会成员共同去做某事的书面文章。来参考自己需要的倡议书吧!下面是小编收集整理的“保护视力”倡议书,希望对大家有所帮助。

“保护视力”倡议书1

同学们:

一到学校,就能看见戴着各式各样眼镜的老师、学生,无论是少年、青年、中年和老年各个年龄阶段的人。戴着眼镜会让我们有很多的不方便:出了汗要擦,镜片变模糊了要擦……现在正处于网络时代的繁盛时期,很多人都天天看着手机、电脑、ipad等。这样眼睛还能不坏吗?我觉得,要想拥有好的视力,一定要做到以下几点:

1.不长时间的使用眼睛,用一段时间休息一下,活动一下,眺望远方的绿色。

2.认真做好每一次眼保操,爱护好自己的眼睛。

3.当眼睛有点痒时,不要用手去揉眼睛,因为手上的细菌极多,会对眼睛造成感染,很多十分重要的器官会受到“伤害”。

4.不要在强光下读书,在太阳光下读书、写字或长时间直视强光,这样的话,会对眼睛造成难以估计的损伤,严重的话,会有眩晕感,或者视力直接大幅度下降,以至于近视、失明。

5.吃胡萝卜,胡萝卜含有十分丰富的维生素A以及胡萝卜素。这两种元素都对眼睛有好处。

6.不沉迷在手机、ipad、以及电脑的游戏世界、网络小说世界中。不能依赖于各种浏览器去查资料,要自行的理解或查阅书籍。

眼睛是我们人类身体上十分重要的一个器官,有了它,我们才能更加的方便;更好的享受生活;更好的欣赏书本、文字之美;更好的体会世界万物的美——风景、人文、历史、科学奇观……为了让我们更好地享受生活,让我们一起保护我们的眼睛吧!

“保护视力”倡议书2

全体少先队员们:

目前,中国学生近视发病率接近60%,居世界第二位,人数居世界之首。小学生近视率达到20%25%,初中生近视率达到 38%45%,高中生近视率已经达到63%以上,患者总人数已经超过6000万,因近视致盲人数达到30万以上。就拿我校来说吧,在本学期期初视力检测中,我校有570人近视,新发病率比去年同期增长156人,数据很惊人。爱护我们的眼睛,保护我们的视力已经迫在眉睫。在这里,我以青阳实小大队部的名义向全体少先队员发出如下倡议:

一、看书写字时,姿势要端正,尽量按身高调整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光线充足地方读书作业,不看字体太细小或模糊的印刷,不在晃动的车厢内阅读,不躺着看书。

二、连续写字、阅读每40分钟须休息510分钟。每天放学后在家用眼时间(如看书、写字、弹钢琴等)以不超过两小时为原则,以免眼睛过度疲劳。

三、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约68倍的距离,每隔30分钟须休息510分钟,连续看电视绝对不可超过1小时以上。 看电视时,室内仍须亮起灯光。

四、均衡饮食,不挑食,经常摄取含有维生素a丰富的食物,如:胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。

五、认真做眼保健操,穴位正确;多做户外运动,多接触大自然、多看远方绿色景物。

队员们,眼睛是心灵的窗户,保护眼睛,人人有责。让我们从自己做起,从细微处做起,人人拥有一双明亮的大眼睛。

致辞

敬礼

“保护视力”倡议书3

眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里,是眼睛让我们看到生活的美好,世界的美丽;是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独,让我们看见阳光的明媚;是眼睛帮助我们分辨是非,看清黑白,让我们做一个正直的人。

看看窗外的绿树鲜花,看看纯净湛蓝的天空,看看朋友亲切的笑容,幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。一个正常人的生活,如果离开了眼睛简直无法想象。20xx年6月6日是第十七个全国“爱眼日”。为了呵护我们心灵的窗户,为了我们的五彩的明天,让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧!

20xx年度中,我县中学生共体检视力2470人,其中检出左眼视力不良率为70.9%,右眼视力不良率72.8%,与20xx年相比,视力不良检查出率大幅度提高。小学生共体检视力2278人,检出左眼视力不良率为30.5%,右眼视力不良率为31.8%。与20xx年相比,视力检出率也大幅度提高。中小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心健康的社会问题,也是全社会关心的问题。因此,为了我们的眼睛,我们向全县中小学生发起以下倡议:

(1)每天坚持做两次眼保健操。

(2)时常佩带一些滴眼液。

(3)合理安排作息时间,保证充足睡眠。

(4)经常眨动眼睛,眨眼睛是天然的按摩法

(5)长时间定视后,要把视线移开休息一会儿,多看远处的山林与绿色植物。

(6)不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。

(7)定期检查眼睛的健康状况,发现眼病及早治疗。

(8)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西,电视、电脑的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,不能让眼睛长期处于疲劳状态。

(9)要做到读书写字姿态端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺,身体离桌沿一拳,手指离笔尖一寸。

(10)注意营养均衡,对于已经患了近视眼的同学,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免偏食。

只要大家按照我们的倡议来做,一定可以有效保护我们的眼睛,我们的视力一定会很棒的。因此,请大家像爱惜眼睛一样爱惜生命,像爱惜生命一样爱护眼睛。

从今天做起,从现在做起,从我做起,做到。

共青团黄龙县委

黄龙县政协科教文卫委员会

黄龙县妇女联合会

黄龙县关心下一代工作委员会

共同倡议

  20xx年5月17日

“保护视力”倡议书4

人们常说,眼睛是心灵的窗户。在描写眼睛时,也爱用什么“明亮”啦,“水灵灵”啦,“炯炯有神”啦等字眼来形容。是啊,谁不希望自己有双好眼睛,谁不希望自己心灵的窗户更加明亮呢?今天咱们班进行了体检,其中视力检查时,老师发现有不少同学的视力竟在5。0以下!这对老师来说是个不小的震惊!通过了解得知,假期中有不少同学视力有所下降,这其实与用眼不卫生有莫大的关系。

有的人糊涂地认为,戴眼镜显得很“气派”,有“学问”,盼望自己能戴上眼镜,以示“风度翩翩”。其实不然,我便深有体会。戴了眼镜,无穷无尽的麻烦事会接踵而至。比如,在酷夏,汗水会大大减少镜框与鼻梁之间的摩擦,使眼镜溜下鼻梁。在寒冬,从外面一进屋,镜片上立刻蒙上一层雾气,就什么也看不清了。打球时,镜片有可 ……此处隐藏1839个字……?我们发出以下倡议:

1.少玩电脑等电子产品,注意作息时间的安排,注意劳逸结合。

2.多看绿色植物,转眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操,还要注意用眼卫生。

3.看书,写作业时姿势端正,光线充足。读写做到离课桌一尺远,胸离课桌一拳,眼离课本一尺。用眼半小时后,休息或远眺窗外。

4.经常锻炼身体,多做户外运动。最好多打乒乓球、篮球。

5.多吃新鲜的蔬菜水果,少吃糖等脂肪类食物。注意营养均衡。

为了我们的眼睛,为了我们的未来,请大家积极响应我们的倡议!

  倡议人:天问小学夷陵区601班

  王梓影曾剑泓

“保护视力”倡议书7

敬爱的老师,亲爱的同学们:

全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发生率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%。近视正成为少年健康的“头号敌人”,七成高中生戴上本不该属于他们的眼镜。更令人震惊的是,有份调查报告称,国内因高度近视致盲者已达30多万人。

有专家指出,近视正以上升的态势,高居中小学生常见病之首位。这将影响我国高素质人才对职业的筛选,缩小不少特殊职业人才的选取范围。不仅如此,近视人群的急剧低龄化趋势,令教育和医务工作者倍感担忧。

据教育、卫生等部门分析,中小学生视力不良率居高不下,主要原因是没有养成良好的用眼卫生习惯,如书写时坐姿不正确,执笔不当,长时间卧床看书、看电视,长时间上网、玩计算机游戏等。

眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官,没有眼睛,我们对四周的感觉将是一片黑暗。作为少年,要保护眼睛,必须从以下几个方面做起:

1、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

2、不用手揉眼睛,不用脏纸巾或脏毛巾擦眼睛。

3、不能躺着看书或看电视,乘车走路时不要看书。

4、看书时要注意灯光的效果,既不能太亮,又不能太暗。

5、家里有条件的,电脑的显示器最好是液晶的。

6、读写时间不宜过长,每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处。

7、据不完全调查,好动的孩子近视的较少,而喜静的孩子近视的较多。所以,喜静的孩子要适当学会运动,让眼睛有个调节的过程。

8、要保证良好的足够的睡眠,尤其是我们小学生,一定要养成定时午睡的好习惯,使眼睛得到良好的休息。

“保护视力”倡议书8

同学们:

近年来,近视的人不在少数,就先说学生。近视的人越来越多。随便在一个学校的班级中找十名同学,有八九名同学都近视。

有一次,我们班级做了一个调查,我们班有二分之一的人视力在一百度到三百度之间,有四分之一的人视力在三百度到六百度之间,也有八分之一视力在六百度之间,只有八分之一的人视力是好的。就那我的一个同学来说,她的眼睛特别严重的,视力零点八,都差点双目失明了,再查出来以后,她每天下午都会请假去治疗,这才有所好转。

还有一些大人,因为长期坐在电脑跟前工作,导致视力直线下降,还有的大人整天抱着手机,不仅颈椎受损,而且对视力有害无利,为此,我为大家提出一些倡议:

1、使用电子产品时不能离的太近。否则对脖子也不好。

2、使用电子产品的时间要有一定的控制。

3、不要趴着看手机。

4、尽量关灯看手机。

5、不用电子产品时,尽量远离它们,否则电子辐射也会对眼睛造成一定不小的伤害。

6、在使用完电子产品后,做一次眼保健操,让疲劳的眼睛能够得到一阵放松的美好时刻。

我希望人人能好好保护自己的眼睛,让它不要在受伤害,毕竟眼睛是心灵的窗户。

  倡议人:于心怡

  20xx年11月10日

“保护视力”倡议书9

亲爱的各位同学们:

随着网络的越来越发达,近视的同学也越来越多。据调查,我国现有低视力近千万人,尤其是在青少年当中,近视的人数极高。调查显示:小学生发病率为22。78%,中学生为55。22%,高中生更是高达70。34%。所以在此我为保护视力而发起倡议,下面我有几条倡议送给大家:

一、注意用眼:

(1)不经常玩手机。

(2)不经常用手揉眼睛。

(3)不要再走路时看书。

(4)不要在光线强烈或昏暗时看书。

二、正确用眼方法:

(1)远离书本一尺远。

(2)胸离书桌一拳远。

(3)手离笔尖一寸远。

三、正确护眼方法:

(1)不要长时间看书、写作业。

(2)每次下课或是放学回家,多看一看绿色的植物。

(3)在校坚持做眼保健操

保护视力,应该是每一个同学的愿望。让我们一起坚持科学用眼,预防近视,一起更好的保护我们的眼睛吧!

“保护视力”倡议书10

敬爱的老师,亲爱的同学们:

意大利伟大画家达.芬奇曾说过一句话:“眼睛是心灵的窗户”那么,为什么说眼睛是心灵的窗户呢?因为明亮的眼睛,丰富了我们的心灵,拥有了眼睛,你就可以看见世间万物的风采,通过眼睛,你就可以看出每个人的不同。所以,眼睛对于我们来说是重要、不可缺少的,但现在又有多少人懂得保护眼睛、保护视力呢?

现在请看看你身边的人吧!看看他们现在已经有多少人顺利和眼镜成为了密不可分的“好朋友”,难道他们是因为学问太深导致的近视?不,这都是因为过度用眼,没有节制的使用眼睛所导致的,眼睛在他们的想法中,似乎只是用来看电视、玩游戏、提供娱乐的道具!而那些渴望光明的人呢?他们只能用自己仅有的嗅觉、听觉和触觉来感受自然,他们是那样的渴望光明,因为他们知道:拥有光明是快乐的!如果他们有了一双明亮的双眼,他们一定会把它当做上帝赐予的最珍贵的礼物,而一些正常人认为眼睛安在脸上是理所应当的,他们根本就没有想过没有光的日子是有多么的难过。

所以,大家一定要保护好自己的“心灵之窗”,做到以下几点:

(1)读书写字姿势端正。做到:眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手一寸远。

(2)学习环境光线正常。在光线太强或太弱的环境下学习,会加重眼睛的负担。

(3)每天睡眠时间充足。熬夜学习会使眼睛过度疲劳。

(4)少使用有辐射的电器。随着科学技术的发展, 人们过长时间使用电脑、手机,眼睛受到过多的辐射,从而形成近视眼,这是导致发病升高的又一重要原因。

(5)每天坚持做眼保健操。使眼部得到充分的休息。

朋友们,让我们一起保护好我们的“心灵之窗”,用我们雪亮的双眼去看这个充满光明的世界的每一个角落!

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